///康养数据
class HealthData {
  //九宫格数据
  static Map<String, dynamic> gridStationData = {
    //坐北向南
    "zbxn": {
      "text": "坐北向南",
    },
    //坐南向北
    "znxb": {
      'text': '坐南向北',
    },
    //坐东向西
    "zdxx": {
      'text': '坐东向西',
    },
    //坐西南向东北
    "zxnxdb": {
      'text': '坐西南向东北',
    },
    //坐西向东
    "zxxd": {
      'text': '坐西向东',
    },
    //坐西北向东南
    "zxbxdn": {
      'text': '坐西北向东南',
    },
    //坐东南向西北
    "zdnxxb": {
      'text': '坐东南向西北',
    },
    //坐东北向西南
    'zdbxxn': {
      'text': '坐东北向西南',
    }
  };

  // key为年份计算出的结果（安康位按出生年月计算，出生年份的四个数拆开后相加，直至结果为个位数）
  // 例如：1988年 1+9+8+8=26 继续相加 2+6=8 那么 8 就为判定结果的依据
  static Map<String, dynamic> gridData = {
    "male": {
      '1': {
        "mingli": "东四命",
        "station": "正北（坎卦）",
        "index": 7
      },
      '2': {
        "mingli": "东四命",
        "station": "正南（离卦）",
        "index": 1
      },
      '3': {
        "mingli": "西四命",
        "station": "东北（艮卦）",
        "index": 6
      },
      '4': {
        "mingli": "西四命",
        "station": "正西（兑卦）",
        "index": 5
      },
      '5': {
        "mingli": "西四命",
        "station": "西北（乾卦）",
        "index": 8
      },
      '6': {
        "mingli": "西四命",
        "station": "西南（坤卦）",
        "index": 2
      },
      '7': {
        "mingli": "东四命",
        "station": "东南（巽卦）",
        "index": 0
      },
      '8': {
        "mingli": "东四命",
        "station": "正东（震卦）",
        "index": 3
      },
      '9': {
        "mingli": "西四命",
        "station": "西南（坤卦）",
        "index": 2
      },
    },
    "female": {
      '1': {
        "mingli": "西四命",
        "station": "东北（艮卦）",
        "index": 6
      },
      '2': {
        "mingli": "西四命",
        "station": "西北（乾卦）",
        "index": 8
      },
      '3': {
        "mingli": "西四命",
        "station": "正西（兑卦）",
        "index": 5
      },
      '4': {
        "mingli": "西四命",
        "station": "东北（艮卦）",
        "index": 6
      },
      '5': {
        "mingli": "东四命",
        "station": "正南（离卦）",
        "index": 1
      },
      '6': {
        "mingli": "东四命",
        "station": "正北（坎卦）",
        "index": 7
      },
      '7': {
        "mingli": "西四命",
        "station": "西南（坤卦）",
        "index": 2
      },
      '8': {
        "mingli": "东四命",
        "station": "正东（震卦）",
        "index": 3
      },
      '9': {
        "mingli": "东四命",
        "station": "东南（巽卦）",
        "index": 0
      },
    }
  };

  //时辰养生数据
  static Map<String, dynamic> timeData = {
    '1': {
      'title': '万籁俱静正好眠',
      'content': '子时胆经当值，是一天之中阴气盛的时候，也是阳气开始初生的时段，胆气在此时开始升发。现代研究，子时体内以副交感神经兴奋为主，体温下降，呼吸、心率及脉搏减慢，肾上腺素水平降低，外周血管扩张，内脏各器官功能下降，但大脑褪黑素含量开始增高，从而诱导人体进人睡眠放松状态。也就是说此时人体较为虚弱，宜休息，同时睡眠质量较高，能够解乏。'
    },
    '2': {
      'title': '肝脏藏血不熬夜',
      'content': '丑时肝经当值，此时阳气比胆经当值之时要强盛一些。通过睡眠可让肝血得到休养，使肝脏主疏泄、主藏血功能得到正常发挥。丑时阳气虽然生起来，但一定要有所收敛，有所控制，养好肝血。'
    },
    '3': {
      'title': '肺脏主气好歇息',
      'content': '寅时肺经当令。肺经是人体脏腑经脉气血流注的起始经脉。寅时是人体气血从静变为动的开始。健康的人在寅时应该处于深睡状态，也就是说人体要通过深度睡眠来完成生命由静而动的转化。若睡眠充足，清晨起床面色红润、精神充沛。'
    },
    '4': {
      'title': '大肠当值宜排便',
      'content': '卯时气血流注于大肠经，地户要开，也就是肛门要开。这个时候应该正常排便，把积蓄了整个晚上的垃圾毒素排出体外。中医认为，肺与大肠相表里，肺属阴主内，大肠属阳主外，肺气足，排便也会畅快。'
    },
    '5': {
      'title': '食用早餐正当时',
      'content': '辰时气血流注于胃经，此时人们吃早餐就是要补充营养，以保证一整天人体的需求。这时天地阳气旺，人的脾胃功能也强，吃的早饭也容易消化而发挥其营养的作用。'
    },
    '6': {
      'title': '脾经当值精神足',
      'content': '巳时是脾经当值，也是人体精神振奋、体力强健的时候，是人一天当中的一个“黄金时间”。此时，上班族工作效率高，学生记忆力强，老年人锻炼身体体力充沛，而这些精力和体力，都来源于既有数量更有质量的早餐的营养，因此早餐要有足够的营养基础，才能保持身体机能的状态佳。'
    },
    '7': {
      'title': '心主神明当小憩',
      'content': '此时心经当令。子时和午时是天地气机的转换点，人也要在这个天地之气的转换点上调整气血。人如在午时能睡片刻，对养心大有好处，可使下午乃至晚上面色红润、精力充沛。一年四季都需要午睡，但每次睡的时间不宜过长，半小时左右，不要超过一小时，能躺下来，不要趴着睡。据调查，许多老寿星即有保持午后小睡的养生经验。'
    },
    '8': {
      'title': '畅通血管多喝水',
      'content': '未时小肠经当令。可吸收食物中的精华，并将糟粕送入大肠与膀胱，以进行一天的营养调整。因此，人们应在下午1点前吃完午饭，这样才能使小肠在其功能旺盛之时更好地吸收营养。另外，在未时应及时补充水分，如喝杯凉白开，或喝杯清茶，稀释血液浓度，即可达到保护血管的作用。'
    },
    '9': {
      'title': '工作学习练身体',
      'content': '申时膀胱经当值。现代也证实，下午4时左右人体新陈代谢率高，运动能力也达到高峰，此时锻炼身体不易受伤。如果这个时候特别犯困，就是有阳虚的表现。'
    },
    '10': {
      'title': '养经两相宜',
      'content': '酉时肾经当值。如果说凌晨5点到上午7点的卯时代表一天的开门，那么下午5点到晚上7点的酉时则代表一天的关门，开门宜动，关门宜静。此时宜减少外出与身体活动，不宜过劳，以养精蓄锐，保养肾脏，肾虚者酉时有效。另外，此时喝水也非常重要，它可以帮助祛毒，清洗肾和膀胱，预防肾结石、膀胱炎等病症。'
    },
    '11': {
      'title': '心包当令宜散步',
      'content': '戌时心包经当值。此时的调理方法就是与朋友、家人聊聊天、散散步，舒畅一下心情。鼓掌、握拳等动作都可以振奋精神，因为心包经从手掌过，劳宫穴在手掌中央，而中冲穴在中指尖，鼓掌、握拳时能刺激到心包经这两个穴位。心脏疾病患者可在戌时按摩心包经穴位来辅助。'
    },
    '12': {
      'title': '温水泡脚助安眠',
      'content': '亥时三焦经当值。人在此时睡眠，百脉、脏腑可得到好的休养，对身体健康十分有益。睡觉之前，可以先用温热水泡脚半小时，以全身微微出汗为度，能畅通上中下三焦的气机，使劳累了一天的身体得到放松，有利于睡眠。'
    }
  };
}